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吃香蕉有排毒的作用,你可以多吃一些,香蕉有润肠通便的作用。并且可以补钾。香蕉当中含有丰富的维生素C,可以促进皮肤伤口愈合,可以美白皮肤,可以抗氧化,可以增强人体的抵抗力。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。可以加速胃肠道蠕动
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